現代人繁忙於瑣碎的事物，
是否曾懷疑過自己面對事情的處理態度，
有部分人，給予關懷、鼓勵便改之，
其部分人，武裝自我關閉心扉。
詩語再這分享一個故事給大家：
人生如夢過眼逝，歲月如梭光陰似箭，人活著就好比似一種心情；
窮也好、富也好、得也好、失也好，
只不過是種過眼煙雲。
詩語教授上課時拿出一只十分精美的咖啡杯，
當學生正在讚美這只造型獨特的咖啡杯時，
詩語教授故意失手，
將杯子掉在水泥地板上摔成了碎片，
這時學生不斷發出了惋惜聲。
詩語教授指著咖啡杯的碎片說：「你們對這只杯子感到惋惜，
可是無論你們再怎麼惋惜也無法讓杯子恢復原貌。
今後在你們的生活中可能發生無法挽回的事，
請記住這只咖啡杯。」
這是堂心裡教育課，學生透過摔破的咖啡杯了解，
人生在無法改變失敗與不幸的厄運下，
要學習接受、適應，學習轉換自己低落的情緒。
天有不測風雨，人有旦夕禍福。
人活在世上難免會遇上幾次不幸與難以改變的事實，
在這世上，有些事情是可以抗拒的，
也有很多事情事無法抗拒的。
例如親人的亡故各種自然災害，即已成事實，只能接受、適應。
否則憂鬱、悲傷、焦慮、失眠等不順利接踵而來，最終，
你不但無法改變這些無法抗拒的事實，
還讓無法抗拒的事實改變了你。
很多人問我為什麼總能感覺到你是快樂的?
事實，誰沒有煩惱?誰又可以抗拒各種情緒上的困擾?
這個時候，我會讓自己處於一個短暫封閉的世界，
打開音響，調到稍微大聲卻又不會打擾到別人的音量，
高歌一曲與歌手一起醉；
沖個比平常還燙的熱水澡，卸去心靈的疲憊；
準備一頓豐盛的饗宴，約幾個朋友不用多，一起大快朵頤一番；
或者找個空曠無人的原野發自心靈的吶喊，
把肚子裡的委屈、難過通通丟到外太空。
這樣會舒坦許多，在睡個溫暖的好眠，
等破曉之時，一切又是新的開始。
現在這個壓力越來越大的社會，人很難維持自我的心靈，
適當的轉換心境，改變態度是不可少的。
懂得管理好自己的情緒，才會擁有健康的心靈，
才有可能創造出美好的生活。
===============傳說中聞之色變的分隔線===============
如果人的健康是1，而財富、感情、事業、家庭等等......，
都是在1後面的其他數字，
只有依附在這個1，其他數字才有意義，
如果沒有健康，那麼一切將都不存在。
人之所以會碰到問題後無法接受事實，使得自己的精神陷入黑洞，
面對問題時，抱怨並不會改變現況，只會加速混沌，
接受事實才能從失敗中走出一條面向光明的路。
人往往不知道自己能做些甚麼，
直到你開始嘗試。
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